跑步的启示






最近爱上了跑步,虽然非常简单的动作,但是考验的却是自己的毅力。每一个人都会跑步,每一个人都可以跑步,但是不是每一个人可以坚持跑完预定的距离。对跑步来讲,我还算是一个初哥,对上一次去参加跑步已经是2014年的事情了,还记得那时候以为自己平时有做一些的运动,5km 和 10km 对我来讲不是什么问题,但是原来是错了。那时候我从来没有锻炼过去跑5km 的距离就直接买了一双新的运动鞋,然后直接去报名参加。那时候的冲动换回来的结果就是伤了韧带,看了几次铁打医师,包扎了几天才康复,真的是花钱买痛。

自从那次后就从来没有想过再去参加这样的活动了。但是最近却又突然间的爱上了跑步,但是这一次答应了自己不再没有准备就胆粗粗去报名,反而坚持训练了几个月,终于比较像样的可以参加比赛了。

但是目前我的阶段还是保持在 5km, 暂时还不敢报名5km 以上的比赛,原来在类似的比赛里面,5km 都是属于 Fun Run,也就是没有计算成绩,也没有什么奖品,就是只要在限定的时间里面完成整个比赛,就可以拿到一个奖牌而已。

终于在差不多两个多月的训练后第一次重新报名参加5km 的比赛 (National Geographer Run),这一次可以坚持没有停下来的跑完整个比赛,虽然没有奖品,但是一个奖牌对我来讲是非常大的鼓励了。隔了两个星期又去参加了 Score Run Night Series 2018,以  31分钟来完成人生的第一个夜间跑步,也算是自己的一个突破,但是最大的突破不是时间上的突破,而是毅力上的突破。

对很多时常参加类似赛跑的朋友来讲5km 算不了什么东西,但是对我来讲可以从一开始坚持到完是需要非常大的毅力,也领悟到很多成功人士所讲的 “成功的路上不拥挤”,“复杂的东西简单做,简单的东西重复做”。因为往往比赛一开始的时候非常的拥挤,差不多是没有什么机会跑,因为前面都很多人在走路和拍照,但是一般上过了1km 以后,就没有怎么拥挤了,再跑多几个公里,大致上就是很少人了,但是往往前面还是有那些比你条件好,比你更努力和坚持的人。跑步基本上就是几个简单的动作,一直一直不停的重复和坚持到终点,就这么简单而已,每一次都可以做,但是不是每一个人都可以坚持。

当然我希望我可以有天去挑战更远的距离,但是在还没有准备好之前,还是尽量把自己状态训练好,打好了所有的基础后再往前冲。希望可以在2018年里面参加10km 或以上的比赛,最当作对自己一个毅力的挑战,也让自己的2018年留下一些自己觉得骄傲的事情.


又完成了一个里程碑,希望前面还有更多的里程碑可以一个一个的去突破

最希望可以把每一次的5km 都保持在30分钟以下,这也是自己最大的突破了







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